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笛声告别笨重跑步机丨走步机走进女孩们的健身清

发布时间:2020-09-16 02:53:25
告别笨重跑步机丨走步机走进女孩们的健身清单

翻开社交软件,晒穿搭、晒包包、晒公里数、晒马甲线……终究都指向一个集点,具有一个好身材!时下大部分的女生都有坚持运动保持身材的习惯,走步机走进女孩们的健身清单,足不出户就能享受运动生活。

  下定决心要运动,失败了100遍,为何总是坚持不了?

  工作忙,没时间去健身房;天气不好,户外运动受阻碍;路跑为城市净化尾气?!要知道每天30分钟的有氧运动,是普通成人保持健康和降低慢性疾病风险所必须的,最适合的步数就是8000步左右。每天8000步的指标,你完成了吗?

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