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冬季如何避免风湿病

发布时间:2019-09-14 08:40:41

  近日,重庆日渐寒冷起来,似乎进入了真正意义上的冬天。此时也是许多季节性疾病的高发期,尤其是风湿病。据权威机构调查发现,近年来,我国患风湿病的患者群体逐年增多,患病群体也由最初的老年人,逐渐蔓延到许多年轻人。冬天仿佛是风湿病患者的“鬼门关”,许多“老病号”也开始旧疾复发。那么如

  对于风湿病患者来说,冬天最应该注意的就是保暖问题。特别是病变位置的保暖更加重要。所以风湿病患者每天最好用热毛巾或者热水袋热敷患处两次,每次保持半个小时,而且水温最好要保持在60℃左右。每晚睡觉前要用热水,而且热水最好浸泡到踝关节以上,泡脚的时间也最好在20分钟左右。 2、适当锻炼 在日常生活中,为了避免风湿关节病的发生,应适当锻炼,但不能进行过激的运动,如饭后半小时出去散步等。要注意劳逸结合、保持正常的心理状态以增强身体素质、提高,达到抗御风寒、抗病、预防控制感染的目的。 、合理饮食 冬季风湿病患者,在饮食上最好远离辛辣刺激性食物及生冷、油腻食物,而多吃一点比较有营养、容易消化的食物,像鸡蛋、瘦肉以及豆制品,也可以多吃一些像薏米仁、这些祛湿的食物。同时,应避寒湿、避免精神紧张、过度、、外伤,注意加强保健可避免诱因,预防风湿关节病的发生。

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